Tình hình là em vừa đi ăn tối với mấy đứa bạn. Thấy chúng nó cứ kêu sao mày gầy thế, gầy nhanh thế, mới tuần trước trông có tới nỗi... còm thế này đâu . Em về nhà liền nhảy lên cân, không ngờ là có hơn 1 tuần mà em sụt 1,5kg

Mà nói thật là em lên cân sao khó khăn thế, mà sụt cân thì cứ vèo vèo Vừa hôm nọ tăng lên được một tẹo mà mừng rơn, hớn hở đi chụp ảnh khoe ảnh khắp nơi

Thế nên em muốn hỏi ý kiến các bác là ăn cái gì cho nó béo nhanh ạ? Tức là đồ ăn nào làm người ta dễ béo nhất?

Có người sui em uống 1 lít nước ca chua mỗi ngày thì sẽ nhanh béo. Điều này có đúng ko nhỉ?

Thêm 3 bữa ăn vặt vào giữa 3 bữa ăn chính Mà tốt nhất là 3 bữa thêm ý uống sữa, Ensure hay cái gì bổ sung chất ý. Đảm bảo 2 tuần thấy ngay kết quả (tớ đã nhìn thấy kết quả trên nhân chứng)

Còn tớ thì chỉ muốn mở ngay topic làm thế nào để ốm ?

Ừ muốn mập cũng kô có dễ. Đôi khi thấy các cụ bảo xã hội bất công quả kô sai. Trong khi người mập béo được bao nhiêu ưu đãi, quan tâm, thiên hạ bỏ bao nhiêu tỷ ưu đãi nghiên cứu từ thức ăn cho đến thuốc uống, mat-xa xông hơi giảm béo, v.v và v.v. dành cho người béo thì chả ai ngó ngàng đến người cần mập hết.

@Tít: lời khuyên cổ điển dành cho những người cần tăng cân là ... hãy dùng Fugacar.

Híhí, nghe chừng là mình mới tìm được đồng đội mới là bác Phá Hồi trước có bác Tân-chik-ku-te-boi cũng đồng cảnh ngộ với tớ. Nhưng giờ bác ấy rời bỏ đồng đội, và đã chuyển sang nhập hội với các bạn mũm mĩm rồi Ừ mà đúng là lâu lắm rồi chưa dùng Fugacar Có khi cũng nên mua 1 liền về tẩy ruột thật

@Grass: ngày nào tớ cũng uống sữa đấy chứ. Nhưng chỉ uống vào bữa sáng. Thôi thế để thử 3 lần/ngày xem sao

@Biển: Hôm qua hỏi chị Mèo là ăn gì để béo được như đại ca. Chị Mèo bảo: "Chị ko ăn gì cũng béo"

@Chú Milou: hôm qua tháy chú Milou khuyên là ăn kem Cái vụ này hơi rắc rối, và khó mà ăn được thường xuyên, vì sẽ phải ngày nào cũng chạy qua cửa hàng kem hihi. Mà bên này trời chỉ ấm lên được vài ngày là lại mưa giá, lạnh teo người, nên cháu rất chi là lười ăn kem

Thui ăn cái gì chiên đi, cá chiên, đậu chiên, khoai chiên, chả giò chiên...

wa đây nguoivn béo má mỗi ngày là béo ngay, việc gì phải xì trét thế

Sinh hoạt điều độ, ăn uống điều độ, ngủ nghỉ điều độ, lười thể thao và vận động, ăn nhiều đồ mỡ, ăn nhiều đồ ngọt socola... rồi sẽ béo.

Chúc thành vông.

Theo kinh nghiệm bản thân thì tớ thấy thế này:

- Đi ngủ sớm. Không thức khuya lên mạng chát chít đong đưa, đúng 10h là lên gường đi ngủ.

- Sáng dậy sớm tập thể dục. Kinh nghiệm bản thân là đi bơi đều đặn... 1 tháng

- Ăn sáng điều độ, trước khi đi ăn sáng uống một cốc sữa to, tối trước khi đi ngủ cũng uống một côc sữa to.

- Chiều đi uống bia.

- Cái quan trọng nhất là có tình yêu. Âm dương hòa hợp là bách bệnh tiêu tan.

Hic cái thời oanh liệt ấy tớ tăng từ 50kg lên 61kg. Hic giờ lại sắp quay trở về cái máng lợn rồi, chỉ còn có 56kg thôi ạ.

Ừa, đấy, có tình yêu là sẽ béo lên Thế mà thấy mình sụt cân vùn vụt, em Vũ béo lại nghi mình đang tương tư, là cớ làm sao?

Anh Chik nhấn mạnh đây này. Em Tít mới ở giai đoạn "tương tư" thì làm sao mà béo được

Thử cái checklist của bác chik.
- Không
- Không
- Không
- Không
- Errr

Thế mà lần nào về VN cũng bị kêu là thương gia Đài Loan là làm răng?. Mà cách đây mấy năm tớ cũng chỉ bằng thời oanh liệt của bác Chik (61kg), giờ thì...

Cái này chỉ đúng cho người gầy muốn béo, chứ không phải cho người béo muốn gầy.

Hì hì, nhớ quá nhớ quá cái thời bác Xơ Mít thư sinh, phong nhã làm lay động thổn thức bao trái tim

Tình hình em thì thế này ạ, ở bên này thì được xếp vào dạng nhỏ nhắn, còn về nhà thì hay được "khen" là to cao (to là chính, cao là phụ ạ.. ) Chẳng biết thế nào nữa

Tớ mặc size S của Mỹ ạ , size 38 của Pháp ... Nhưng chắc phải XXL của Việt Nam

Thía mà béo kí rì không bít.

Tự kiểm điểm cái nào

Fugacar : điều độ theo chỉ định của nhà sản xuất.

Tập thể dục: Kinh nghiệm cá nhân là thấy tập weight training rất tốt cho việc tăng cân, tone được body, tăng chỗ cần tăng và không tăng nơi cần giảm . Trở ngại lớn nhất là lười. Với lại weight training không có vui bằng game sport kiểu cầu lông, tennis, v.v...

Ăn uống: Tớ thường dễ đói, nhưng lại không thích ăn vặt, không thích ăn ngọt, kô thích mấy cái cheese cake, chocolate và tương tự . Người ta bảo ăn kem dễ tăng cân nhưng mà không thèm thì ăn làm gì cho mỏi miệng. Hy vọng còn lại là ở , nhưng beer thì chỉ giúp tăng kích thước ở chỗ không cần tăng thôi.

Ngủ: chắc phải tăng cường cái này. Gì mà ngày nào thức dậy cũng thấy buồn ngủ, bực thế không biết. Ấy là đã đầu tư 7/24 giờ quý báu mỗi ngày của mình vào đấy rồi mà vẫn vậy. Không biết mình có bị nhiễm con virus ngủ châu Phi kô nữa.

Hồi đấy là tớ khoảng 60-61 kg, bằng bác Chic lúc cao điểm. Hồi sinh viên thì chỉ 54-55 kg thôi, cứ nghĩ là chẳng bao giờ mình béo được, thế mà...
Hồi xưa muốn béo chẳng biết làm thế nào để béo lên nhưng rồi cứ tự nhiên thì lại thành béo, chẳng hiểu bí quyết gì nữa.

Hôm qua tớ leo lên cân được những 60kg, hãi quá! Bây giờ cuối tuần đi tập bơi, sáng ra thì chạy, mới đăng ký vào đội đua thuyền của trường nữa. Mà mỗi bữa ăn có một bát cơm thôi à, ngủ cũng ko nhiều lắm. Mới năm ngoái tớ khoảng 52-53kg xê dịch trong tầm ấy thôi, cuối năm ốm lại còn gầy, thế mà giờ 60kg, sợ.
Thằng cu thì mùa hè chạy nhảy nhiều lại gầy đi chứ.

Qua giai đoạn tương tư thì mới béo. Chuẩn bị kết hôn sẽ lại gầy. Sau khi kết hôn sẽ lại béo. Tóm lại là anh Chik nói đúng và nếu muốn tham khảo thì lấy luôn chị Khoai ra làm ví dụ điển hình ạ!